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    孕期除了注意补充营养还要注意什么?

    时间:2020-06-11 16:13 编辑:admin 点击:

    孕期补充营养是一件很重要的事情,合理的饮食能有效的提供胎儿的营养需求,且能帮助孕妈调理身体,更好的为产后哺乳做准备。成都月子中心来科普啦!营养的饮食通过怀孕的脐带传输给肚子里的宝宝,在孕期准妈的新陈代谢能力会发生变化,食物的利用率会大大的提高。

    在孕期,除了注意饮食的营养搭配外,还要注意以下情况:
     

    1、对矿物质的补充
     

    人体需要的矿物质包含锌、铁、镁、钙。如果在孕期准妈妈摄入足够的蛋白质和维生素,矿物质基本上是不会缺的。锌能促使宝宝正常发育从而避免孩子先天性缺陷;缺铁孕妈会比较容易疲惫,且会导致宝宝容易缺氧;而镁可以很好的预防肌肉的痉挛;钙则是孩子骨骼和牙齿发育的必备物质。所以,根据自身情况要适当补充食物或者药剂。
     

    2、孕期用药需谨慎
     

    孕期生病,不能随意自行开药。因为胡乱用药,胎儿先天性缺失的概率会大大增加。孕期是胎儿在准妈妈肚子里孕育的过程,一般药物是很难在胎儿体内排出的,所以,如果必须用药的话,准妈妈要听从医生的嘱咐。
     

    3、孕期要合理控制体重增长
     

    孕期增重守则因人而异,如果孕妈本身比较单薄,体重偏轻,可适当增加体重。如果孕妈体重比普通人群偏重,相对而言反而要控制体重,以防出现高血压等孕期疾病。每次的孕检都会有胎儿重量,可根据医生告知结果来科学管理自身体重。

    以上3个问题准妈妈们一定要注意哦,希望每个宝宝都健康康康快乐成长。成都月子中心收费标准,成都月子中心排行榜,优选喜月成都月子中心

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