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    坐月子可以玩手机吗?

    时间:2020-06-21 11:50 编辑:admin 点击:
            很多老人都说女性生完宝宝后月子坐得好,对她以后各个年龄阶段的身体健康都大有裨益。反之,月子坐不好,随之而来的必然是各种各样的疾病。所以对老一辈来说,新手妈妈做月子要遵守不少的禁忌才行,但常常又有点耸人听闻,所以还是要科学坐月子,那对于玩手机这件事也同样如此。坐月子应不应该玩手机呢?成都月子中心来给大家科普一下。
      “刚开始坐月子,家里请了月嫂,婆婆也在帮忙照看着。所以我除了喂奶,大部分时间还是挺自在的。有时候实在睡不着,就玩了会儿手机、看会儿电视。可那天婆婆看到了,说月子里不能玩手机看电视,对眼睛不好,会留下后遗症,不到老年可能就眼花了,非得让我去睡觉。”月子里不能玩手机、看书、看电视,每天除了带娃就是睡觉,要么就是吃吃吃,这对于月子里的人来说,真的是“生无可恋”。那么实际上真是这么回事儿吗?

      首先,月子里是可以玩手机看电视。
    女人生完孩子后,身体是非常虚弱的,月子里休息不好是会落下病根的。不让玩手机和看电视,主要是为了让产妇充分休息,避免劳累。

      现在电脑、电视和手机已经成为人们生活中必不可少的娱乐和通讯工具,本就无趣的月子生活,不能出门,又不能多做其他事情,如果连最简单的约了消遣活动都没有,很容易引起产妇的心理疾病,比如产后抑郁症等等。因此,月子里是可以看手机或者看电视的,一定要适度,不要一直坐着或者一直保持一种姿势不活动。也不要整夜整夜地看或者玩,否则视力会直线下降哦。

      月子里如何正确使用手机?用眼时间切勿过长。生完宝宝之后,妈妈的眼睛并不会发生什么变化,比如花眼、落下病根等等,这些都是耸人听闻的说法。但产后毕竟需要足够的休息时间和调养时间,所以产后还是应该多休息。注意用眼卫生。看手机、看电视的时间不要太长,只要是觉得眼睛有点酸或者干涩,都应该马上休息。在看电脑的时候要注意至少保持30厘米以上的距离,看电视的话要保持两米左右的距离。

      月子里不能哭,哭了容易瞎?月子里掉眼泪,想必很多妈妈都经历过,偶尔掉眼泪没问题,但不能长期如此。女性刚生完孩子身体都很弱,不能多受刺激,如激动、哭泣等,不然很容易受到伤害,眼睛也如此,会出现不适症状。新手妈妈在月子里因为疲劳、担忧、角色未转换、婆媳关系等等原因,心理和情绪容易受到影响,难免会出现落泪的情况。虽然产后哭了不会变成瞎子,但家人还是要多一些体谅,给予更多的理解和帮助,帮助排除焦虑和抑郁。

      总之,坐月子要适当的玩手机看电视,反而能帮助缓解紧张焦虑的情绪,对调节心情有帮助。但要注意,不可毫无节制地玩手机,以免影响眼部健康。另外,月子里落泪也是情绪的一种宣泄,新手妈妈也无需过于担忧,但要注意学会采用更正确有效的办法排解情绪。
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